人生紙芝居ウオーキングとメタボ解消

ウオーキングとメタボ解消

年間一千万歩達成！！12月19日、年間「一千万歩」を達成した。今年の元旦、住吉大社で「一年の計」を「年間歩数を一千万歩」とした。年間365日、毎日平均27,000歩近くでないと達成できない。途中挫折しかけた時時もあったが、ウオーキング大会や四国遍路に出向いたことで持続できた。
私のウオーキング暦は５年とまだ浅い。ウオーキングの副産物が肥満の解消である。「身長169 cm・体重80㎏・腹囲98㎝」典型的な“メタボリックシンドローム”の体形が、一年半で10㎏のダイエット、現在「体重62㎏、腹囲80cm」である。

万歩計を付け出したのが2007年8月10日、今年9月10日で一千万歩を計測した。12月20日現在で13,104,382歩。一歩60㎝で計算すると大阪～東京間を優に歩いている。よく歩いたものだ。

緑内障と動脈硬化を病んでいるが、どうにか今の健康状態を維持したい。かわいい孫の成長や娘の将来も、この目で見たい。苦労をかけた連れ合いとも、旅行や芝居見物などに行きたい。これからも、目標を持ち歩き続けたい。

※写真説明（玄関にある私のウオーキングシューズ。左が現在使用、右が11月まで使用。ありがとう！）

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